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ストレッチ体操

先月から、思い立ってママ友3人でストレッチ体操に通い始めました~

ゆるゆると週一、まずはこの凝り固まった身体をほぐそうかと・・・

市が主催の教室なので、ゆるっとやるにはいいかななんて参加したのに、狭いながらもマシンもソコソコに揃っていて、 参加費300円 を支払えば、全て使用して良いとのこと!

1ヶ月経った今では、チョコットずつマシンを使用

そして最後に格好良くクールダウンでストレッチ体操です

終わった後は、身体が軽い

普段伸ばさないところを伸ばすって、ホント気持ちいいね~

・・・・で・も・最後は、お楽しみおしゃべり&ランチしちゃうんだけどね~

でもでも、市の施設、見逃すのは惜しいですよ~  

そして、ストレッチママ友AIさんから、季節感あふれる懐紙をいただきました

ランチョンマットにしても、素敵かも~
懐紙

大好きなあじさい柄です
懐紙あじさい

AIさん、ありがとう~




テーマ : 日々のつれづれ
ジャンル : 日記

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