スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

腹筋 できました~

今日は 1週間に1度の 体操の日

今回は マシン & ストレッチ

夏休み や 冬休みなどは 参加できなかったけれど、毎週 細々と 続けています


それでも、当初は 硬かった体も 少しずつ ほぐれていき・・・

マシン を 使ったおかげで 体を動かすのが 軽く感じられます~



あるおば様が 腹筋台で 四苦八苦

「上がらないのよ~」と いいつつ 腹筋に挑戦するも できずに 起き上がれない様子 

それを 見ていた 私達

「私たちも絶対 できないよね


そこで 私達も挑戦

うわぉ~

なんと 腹筋! できないと思ってたのに できました!!!


いままで 「できない~から やらない~」と 敬遠していた 腹筋台

お友達は できなかったのに 一番自信のなかった 私が できちゃいました~

それも 10回も


やはり 細々とては あるけれども マシン & ストレッチ を やっていた おかげ????

今まで体力の衰えだけ感じていたので  今度から 無理せず ちょっとずつ やっていこう~ と  ちょっとだけ 自信がついて そう 思っちゃいました


でも、この気持ちって 大切だよね






テーマ : 日々のつれづれ
ジャンル : 日記

コメントの投稿

非公開コメント

カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
プロフィール

蜜柑の皮

Author:蜜柑の皮
FC2ブログへようこそ!

FC2カウンター
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。